老年人在选择补品时，通常有维生素、矿物质和膳食纤维等。这些补品有助于维持老年人的身体健康和提高生活质量。
1.维生素：老年人由于消化吸收能力减弱，可能无法从日常饮食中获取足够的维生素。补充维生素有助于增强免疫力，预防疾病。
2.矿物质：随着年龄的增长，老年人骨骼中的矿物质逐渐流失，补充钙、镁等矿物质有助于预防骨质疏松，维护骨骼健康。
3.膳食纤维：老年人肠道蠕动减慢，补充膳食纤维可以促进肠道蠕动，预防便秘，同时有助于控制血糖和胆固醇水平。
老年人在选择补品时，应根据自身健康状况和需求，合理选择。同时，建议定期体检，了解自己的身体状况。如有疑问或不适，应及时就医咨询，避免盲目补充。在医生指导下，合理使用补品，才能更好地维护健康。