拉肚子时，通常可以通过按摩特定的穴位来缓解症状。这些穴位包括但不限于足三里穴、内关穴和神阙穴等。
1.足三里穴：位于膝盖外侧下方，距离膝盖横纹四横指（约3寸）处。按摩这个穴位可以调节肠胃功能，缓解腹泻。
2.内关穴：位于手腕横纹上两横指（约2寸）处，手臂内侧。按摩内关有助于缓解腹痛和恶心，改善消化系统的不适。
3.神阙穴：位于腹部正中，肚脐中央。轻柔按摩神阙可以温暖腹部，减轻腹泻引起的腹部不适。
对于拉肚子，除了按摩穴位外，还应注意饮食清淡，避免吃油腻和辛辣食物，多补充水分以防脱水。如果症状持续或伴有高热、剧烈腹痛，应及时就医。