认知功能减退通常有记忆力下降、注意力不集中、执行功能障碍等表现。
1.记忆力下降：认知功能减退的个体可能会发现自己难以记住新信息或者回忆起旧信息，这种记忆障碍可能影响日常生活，如忘记重要的约会或重复询问相同的问题。
2.注意力不集中：注意力难以集中也是认知功能减退的一个常见症状，这可能导致在进行多任务处理或需要持续关注的任务时表现不佳，例如在阅读或工作中容易分心。
3.执行功能障碍：执行功能障碍涉及到规划、组织、解决问题和决策等高级认知过程的困难。这可能表现为难以制定计划、遵循指令或完成复杂的任务。
认知功能减退可能与多种因素有关，包括年龄增长、慢性疾病或遗传因素。如果出现上述症状，建议咨询医生进行专业评估。日常生活中，保持健康的生活方式，如均衡饮食、适量运动和充足睡眠，可能有助于维持认知健康。