足跗骨通常包括距骨、跟骨、舟骨。这些骨头构成了足部的后部和中部结构，支撑着身体的重量，并在行走和运动中发挥重要作用。
1.距骨：位于足部的后部，是最大的跗骨，负责连接小腿骨和跟骨，承受身体重量。
2.跟骨：位于足部的最低点，是足跗骨中最厚的骨头，为足部提供稳定性和支撑。
3.舟骨、骰骨和楔骨：这些较小的骨头位于足部中部，与跖骨相连，共同构成足弓，有助于分散身体重量和吸收冲击力。
在日常活动中，应注意保护足部，避免过度负荷和外伤。如果出现足部疼痛、肿胀或功能障碍，应及时就医，以便进行专业评估和治疗。