过食肥甘厚味会对身体造成哪些伤害

过食肥甘厚味通常会引起肥胖、血脂异常和消化系统负担加重等问题。

1.肥胖：长期摄入高热量食物，身体无法消耗掉多余的热量，导致脂肪积累，体重增加。

2.血脂异常：过多摄入高脂肪食物，会使血液中的脂质含量升高，增加动脉硬化和心血管疾病的风险。

3.消化系统负担：油腻食物不易消化，长期过食会增加胃肠道的消化负担，引发消化不良、便秘等问题。

日常饮食应以清淡为主，多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质和适量脂肪。如果出现血脂异常、肥胖等问题，应及时就医，调整饮食习惯，必要时进行药物治疗。