杜仲是一种常见的中药材，具有补肾强腰、安胎、降血压、增强免疫力和促进血液循环等功效和作用。
1.补肾强腰：杜仲对于肾虚引起的腰膝酸软、筋骨无力等症有较好的改善作用。
2.安胎：杜仲对于孕妇出现的胎动不安、先兆流产等症有较好的保胎作用。
3.降血压：杜仲中含有的杜仲总黄体酮等成分，具有扩张血管、降低血压的作用。
4.增强免疫力：杜仲中的多糖、黄体酮等成分，可以增强机体的免疫功能，提高抵抗力。
5.促进血液循环：杜仲具有活血化瘀的作用，可以改善血液循环，预防血栓形成。
杜仲虽然具有多种功效，但并非人人适用。建议在医生指导下使用，以免出现不良反应。同时，平时应保持良好的生活习惯，加强锻炼，以促进身体健康。