经络通常有促进气血运行、调节脏腑功能和抵御外邪等作用。在中医理论中，经络是人体内气血运行的通道，它们贯穿全身，连接脏腑，沟通内外。
1.促进气血运行：经络系统负责将气血输送到全身各处，确保身体各部位得到充足的营养和氧气，维持正常的生理功能。
2.调节脏腑功能：经络与脏腑之间存在密切联系，通过经络的调节作用，可以影响脏腑的功能状态，如调节脾胃的消化吸收功能，或影响心脏的血液循环。
3.抵御外邪：经络还具有防御功能，它们可以帮助身体抵御外来的病邪，如风寒、湿邪等，减少疾病的发生。
在日常生活中，保持良好的生活习惯，如合理饮食、适量运动和充足睡眠，都有助于经络的正常运行。如果出现身体不适，应及时就医，以便得到专业的诊断和治疗。