眼睛胀痛可能是眼部疲劳、干眼症或者青光眼等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳：长时间使用电子屏幕或者阅读，眼睛得不到充分休息，可能导致眼睛胀痛。可以通过休息眼睛、减少屏幕使用时间来缓解症状。必要时，可以使用人工泪液滴眼液来缓解眼部不适。
2.干眼症：由于泪液分泌不足或泪液蒸发过快，导致眼睛表面缺乏润滑，可能出现眼睛干涩、胀痛等症状。治疗干眼症可以采用人工泪液滴眼液、玻璃酸钠滴眼液等药物，同时注意保持室内湿度适宜，避免长时间吹空调。
3.青光眼：眼内压升高导致视神经损伤，可能引起眼睛胀痛、视力下降等症状。青光眼的治疗需要使用降眼压药物，如曲伏前列素滴眼液、盐酸倍他洛尔滴眼液等，必要时还需进行手术治疗。青光眼是一种致盲性疾病，一旦发现应及时就医治疗。
除以上原因外，还可能与眼部感染、过敏等因素有关。平时要注意用眼卫生，避免用手揉眼睛，一旦出现眼睛胀痛等症状，应及时就医检查，以免延误病情。