眼睛胀痛可能是眼部疲劳、干眼症或眼部感染等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.眼部疲劳：长时间使用电子设备或阅读，眼睛长时间聚焦导致眼部肌肉疲劳，出现胀痛感。此时应适当休息，每隔一小时远眺10分钟，可使用人工泪液缓解症状。
2.干眼症：泪液分泌不足或蒸发过快，导致眼表干燥，出现眼睛胀痛、干涩等症状。可使用玻璃酸钠滴眼液、羧甲基纤维素钠滴眼液等润滑眼表，同时注意室内湿度，避免空调直吹。
3.眼部感染：细菌、病毒等微生物感染眼部，引起结膜炎、角膜炎等炎症反应，表现为眼睛红肿、疼痛。应及时就医，医生会根据病原体种类开具抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、阿昔洛韦滴眼液等，同时注意个人卫生，避免用手揉眼。
除以上原因外，眼睛胀痛还可能与高血压、青光眼等全身性疾病有关。日常生活中应注意用眼卫生，定期进行眼科检查，发现问题及时就医。