皮肤上出现鸡皮疙瘩可能是由于皮肤干燥、毛囊角化过度或轻微过敏等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.皮肤干燥：长期处于干燥环境中，皮肤缺乏水分，导致角质层增厚，形成鸡皮疙瘩。治疗方法包括使用保湿霜，如凡士林、甘油和尿素软膏等，保持皮肤湿润。
2.毛囊角化过度：毛囊口角质堆积，导致毛囊堵塞，形成鸡皮疙瘩。治疗方法包括使用含有水杨酸、乳酸和果酸的护肤品，促进角质代谢。
3.轻微过敏：皮肤对某些物质过敏，如化妆品、洗涤剂等，导致皮肤出现鸡皮疙瘩。治疗方法包括避免接触过敏原，使用抗过敏药物，如非诺贝特、氯雷他定和盐酸西替利嗪等，在医生指导下用药。
日常生活中要注意皮肤保湿，避免过度清洁，如有疑问，及时就医。