背部筋膜炎可能是由于肌肉过度使用、不正确的姿势或外伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉过度使用：长时间保持同一姿势或重复性动作可能导致肌肉疲劳，引发筋膜炎。治疗时可使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来减轻炎症和疼痛。
2.不正确的姿势：长时间不良坐姿或站姿可能增加背部肌肉的负担，导致筋膜炎。改善姿势和定期进行伸展运动有助于缓解症状。
3.外伤：跌倒或撞击等外伤可能导致背部筋膜受损，引发炎症。在医生指导下使用局部麻醉药如利多卡因、布比卡因和普鲁卡因可以缓解疼痛。
日常生活中应注意保持良好的姿势，避免长时间保持同一姿势，定期进行背部肌肉的伸展和放松。如症状持续不缓解，应及时就医。