掉头发严重可能是压力过大、头皮油脂分泌过多、遗传因素等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.压力过大：长期处于高压状态，可能会导致头皮血液循环不畅，影响头发生长。在这种情况下，可以尝试通过运动、冥想等方法来缓解压力，同时保持充足的睡眠和良好的饮食习惯。
2.头皮油脂分泌过多：油脂分泌过多可能会导致毛囊堵塞，影响头发的正常生长。对于这种情况，可以使用含有水杨酸、酮康唑等成分的洗发水，帮助控制油脂分泌，促进头皮健康。
3.遗传因素：部分人可能因为遗传因素而出现脱发现象。这种情况下，可以考虑使用米诺地尔、生发素等药物来刺激毛囊生长，但需在医生指导下使用。
日常生活中应保持均衡饮食，摄入足够的蛋白质和维生素，同时定期进行体检，及时发现并解决健康问题。