掉头发可能是由于遗传因素、压力过大、营养不良等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：如果家族中有脱发史，可能存在遗传倾向。这种情况下，可以尝试使用一些药物，如米诺地尔、非那雄胺、生发酊等，但需在医生指导下使用，避免副作用。
2.压力过大：长期处于高压力状态，可能导致头皮血液循环不畅，影响毛囊健康，从而导致脱发。可以通过调整生活方式、进行放松训练等方法缓解压力。
3.营养不良：缺乏蛋白质、铁、锌等营养素，会影响头发生长。应保证均衡饮食，必要时可以补充相关营养素，如蛋白质粉、铁剂、锌片等。
除以上原因外，还可能与激素水平失衡、某些疾病等因素有关。日常生活中，应保持良好的作息习惯，避免过度使用化学染发剂等。如脱发严重，应及时就医，寻求专业治疗。