山楂泡水喝通常有促进消化、降低血脂和抗氧化等好处。
1.促进消化：山楂中含有的有机酸成分能够刺激胃酸分泌，帮助食物消化，对于消化不良有一定的改善作用。
2.降低血脂：山楂中的黄酮类化合物对降低血液中的胆固醇和甘油三酯水平有一定的帮助，适合高脂血症人群适量饮用。
3.抗氧化：山楂富含的维生素C和黄酮类物质具有抗氧化作用，能够清除体内自由基，保护细胞免受氧化损伤。
山楂泡水喝虽然有诸多益处，但并非适合所有人。胃酸过多或胃溃疡患者应谨慎饮用。若出现消化不良等症状，建议咨询医生，根据个人体质选择合适的饮用量和方式。