发烧时，通常可以选择以下富含维生素和水分的水果来帮助身体恢复。这些水果不仅能够补充营养，还能帮助缓解发烧时的不适感。
1.西瓜西瓜含有丰富的水分和维生素，有助于补充发烧时身体流失的水分和电解质，同时西瓜的清凉感也有助于降低体温。
2.橙子橙子富含维生素C，有助于增强免疫力，对抗感冒病毒。维生素C还具有抗氧化作用，可以帮助减轻发烧时的炎症反应。
3.梨梨具有润肺止咳的作用，含有的水分和纤维素有助于缓解发烧时的喉咙痛和咳嗽症状。
发烧时，除了适当食用上述水果外，还应注意休息和保持充足的水分摄入。如果发烧持续不退或伴有其他严重症状，应及时就医，以便得到正确的诊断和治疗。