喝AD钙奶有什么好处

喝AD钙奶通常有补充钙质、促进骨骼健康和增强免疫力等好处。

1.补充钙质：AD钙奶富含钙质，对于儿童和老年人来说，适量饮用有助于满足日常钙需求，预防骨质疏松。

2.促进骨骼健康：钙质是构成骨骼和牙齿的主要成分，长期饮用AD钙奶可以促进骨骼健康，减少骨折风险。

3.增强免疫力：AD钙奶中还含有一定量的维生素D，有助于提高人体对钙的吸收率，同时增强免疫力，预防疾病。

日常建议保持均衡饮食，适量饮用AD钙奶。如果出现骨骼疼痛、易骨折等症状，应及时就医检查，排除骨质疏松等疾病。