一般情况下，连续几天不睡觉可能会导致严重的健康问题，但猝死的风险因个体差异而异。长时间缺乏睡眠会对身体造成多方面的不良影响，包括认知功能下降、情绪波动、免疫系统功能减弱等。极端情况下，长时间的睡眠剥夺可能会导致心律失常、血压升高等心脏问题，这些因素可能增加猝死的风险。但猝死是一个复杂的现象，涉及多种因素，包括遗传因素、生活方式和潜在的健康问题。
对于睡眠的重要性，建议保持规律的作息，确保每晚获得7到9小时的高质量睡眠。如果出现睡眠障碍或长时间无法入睡，应及时就医，寻求专业的帮助和治疗。在医生的指导下，可能需要采取适当的措施来改善睡眠质量，避免自行盲目用药，以免对身体造成进一步的伤害。