总黄酮对人体具有抗氧化、抗炎、保护心血管、改善血液循环和增强免疫力等功效和作用。
1.抗氧化作用：总黄酮能够清除体内的自由基，减少氧化应激，保护细胞免受损伤。
2.抗炎作用：总黄酮具有抗炎活性，可以减轻炎症反应，缓解炎症引起的不适。
3.保护心血管：总黄酮有助于降低血压和胆固醇，预防心血管疾病的发生。
4.改善血液循环：总黄酮能够促进血管舒张，改善微循环，提高血液流动效率。
5.增强免疫力：总黄酮可以增强机体的免疫反应，提高抵抗力，减少疾病发生。
总黄酮对人体具有多种积极的健康益处。在日常生活中，可以通过食用富含总黄酮的食物，如柑橘类水果、茶叶等，来增加总黄酮的摄入，从而维护身体健康。