通常，左边肋骨下疼痛可能是由于肌肉拉伤、肋间神经痛或内脏器官问题等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤在进行剧烈运动或不当体位时，可能会导致肋间肌肉或腹部肌肉拉伤，从而引起疼痛。治疗方法包括休息、局部冷敷和使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等缓解疼痛，应在医生指导下用药。
2.肋间神经痛肋间神经受到压迫或炎症时，可能会引起肋骨下疼痛。治疗上可采用神经营养药物如维生素B族、神经酰胺和神经酰胺酸等，同时配合物理治疗和适当的镇痛药物。
3.内脏器官问题如胃、胰腺或脾脏等内脏器官炎症或病变，也可能引起左侧肋骨下疼痛。针对不同病因，可能需要使用抗生素、抗酸药或抗胆碱药物等，具体用药应在医生指导下进行。
除以上原因外，还可能与胸膜炎、带状疱疹等因素有关，建议日常生活中避免剧烈运动和不良体位，出现疼痛时应及时就医检查和治疗。