怕冷可能是环境因素、甲状腺功能减退或贫血等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.环境因素：在寒冷的气候条件下，人体为了保持体温，血管会收缩，减少热量散失，因此会感觉寒冷。此时，增加衣物保暖或使用取暖设备可以有效缓解。
2.甲状腺功能减退：甲状腺激素是调节体温的重要激素，甲状腺功能减退会导致激素水平下降，使得人体代谢减慢，产热减少，从而容易感到寒冷。治疗时，医生可能会开具左甲状腺素钠片、利甲状腺素钠片等药物，以调整甲状腺激素水平。
3.贫血：贫血时，血液中红细胞数量减少，携带氧气的能力下降，导致身体组织缺氧，产热减少，从而容易感到寒冷。治疗贫血时，医生可能会推荐使用硫酸亚铁片、叶酸片和维生素B12等药物，以增加红细胞数量和改善贫血症状。
建议保持均衡饮食和适量运动，必要时及时就医检查。