睛明穴位于面部，具体位置在内眼角稍上方的凹陷处。这个穴位是中医针灸中常用的穴位之一，具有明目和缓解眼部疲劳的作用。
睛明穴的作用主要体现在对眼部健康的影响上。轻按此穴位可以促进眼部血液循环，缓解因长时间用眼导致的眼部疲劳和干涩感。此外，睛明穴还与调节视力、减轻头痛和面部神经痛有关。在日常生活中，适当按摩睛明穴可以帮助放松眼部肌肉，预防近视和老花眼的发展。
对于眼部健康的日常维护，建议定期进行眼部休息，避免长时间盯着电子屏幕。如果出现眼部不适，应及时就医，并在医生指导下进行适当的治疗。在用药方面，应严格遵循医嘱，不可自行盲目用药，以免对眼部健康造成不良影响。