石菖蒲具有开窍醒神、化湿和胃、宁心安神、活血止痛和利湿化痰等功效和作用。
1.开窍醒神：石菖蒲能够刺激中枢神经系统，改善脑部血液循环，对于头晕、头痛、记忆力减退等症状有一定的缓解作用。
2.化湿和胃：石菖蒲能够促进消化液分泌，增强胃肠蠕动，对于消化不良、食欲不振等症状有辅助治疗效果。
3.宁心安神：石菖蒲含有的挥发油成分能够镇静安神，对于失眠、多梦、心悸等症状有一定的改善作用。
4.活血止痛：石菖蒲能够扩张血管，改善微循环，对于跌打损伤、瘀血肿痛等症状有辅助治疗作用。
5.利湿化痰：石菖蒲能够促进痰液排出，对于咳嗽痰多、胸闷气短等症状有一定的缓解作用。
石菖蒲虽然具有多种功效，但并非人人适用。建议在医生指导下使用，以免出现不良反应。同时，平时应保持良好的生活习惯，加强锻炼，提高身体素质，以达到预防疾病的目的。