通常，女生在月经期可以适量食用芒果。芒果含有丰富的维生素和矿物质，对身体健康有益。然而，由于芒果属于热带水果，性质偏热，过量食用可能会导致上火或加重经期不适。
在月经期食用芒果时，应选择成熟且新鲜的芒果，避免未熟或过熟的芒果。同时，可以适量搭配一些性质温和的食物，如苹果、香蕉等，以平衡芒果的热性。对于痛经较为严重的女性，可以考虑在医生指导下使用布洛芬、对乙酰氨基酚或非诺贝特等药物缓解症状，但需注意药物的剂量和用药时间。
建议在月经期适量食用芒果，并注意个人体质差异，如有不适，应及时调整饮食或咨询医生。