吃榴莲一般不会导致体重增加。榴莲虽然热量较高，但适量食用并不会导致肥胖。榴莲含有丰富的膳食纤维、维生素和矿物质，对身体有一定的营养价值。
榴莲的热量主要来自其糖分和脂肪，每100克榴莲大约含有150千卡的热量。与一些高热量食物相比，榴莲的热量并不算特别高。常见的高热量食物如巧克力、薯片和油炸食品，每100克的热量通常在500千卡以上。在医生指导下，适量食用榴莲，同时保持均衡的饮食和适量的运动，一般不会导致体重增加。
建议在食用榴莲时，注意控制摄入量，避免过量食用。同时，保持均衡的饮食结构，多吃蔬菜水果，适量摄入优质蛋白质和碳水化合物，配合适量的运动，有助于维持健康的体重。