吃石榴时一般不建议吃籽。石榴籽中含有一定量的营养成分，如维生素和抗氧化剂，但同时也含有石榴酸，过量摄入可能对消化系统造成刺激。通常情况下，大多数人会选择吐出石榴籽，只食用石榴的果肉部分。
石榴籽虽然含有有益成分，但直接食用可能带来不适，尤其是对于消化系统较为敏感的人群。例如，阿司匹林、布洛芬和对乙酰氨基酚等药物在医生指导下使用时，可以缓解疼痛和发炎，但石榴籽中的石榴酸可能会与这些药物发生相互作用，影响药效或增加副作用的风险。因此，为了安全起见，建议在食用石榴时避免吞食籽，尤其是儿童和老年人。
在享受石榴的美味时，最好将籽吐出，以减少消化系统的负担，并避免可能的药物相互作用。