通常，肝气郁滞表现为情绪低落、胸闷、胁痛等症状。这些症状可能与个人的情绪状态、生活习惯以及工作压力等因素有关。
肝气郁滞的成因复杂，常见的因素包括长期的情绪压抑、工作压力大、生活节奏快等，这些因素都可能导致肝气运行不畅。此外，不良的饮食习惯，如过度饮酒、食用辛辣刺激食物，也可能影响肝脏功能，进而导致肝气郁滞。在日常生活中，保持情绪稳定、合理饮食和适量运动，有助于缓解肝气郁滞的症状。
对于肝气郁滞，建议保持积极乐观的心态，适当调整工作和生活节奏，避免过度劳累。同时，饮食上宜清淡，避免刺激性食物。若症状持续或加重，应及时就医，在医生指导下进行调理，不可自行盲目用药。