成人的正常体温一般在36.1°C到37.2°C之间。这个范围指的是腋下测量的体温，因为不同测量部位的正常体温略有差异。体温的轻微波动是正常的，可能受到多种因素的影响，如环境温度、活动水平、一天中的时间等。
体温的波动可能从轻微的0.1°C到0.5°C不等，这取决于个体差异和上述提到的因素。例如，早晨体温可能较低，而下午或晚上体温可能较高。运动或进食后体温可能会暂时升高。值得注意的是，体温的轻微升高并不一定意味着疾病，但如果体温持续在37.3°C以上，可能需要关注是否有感染或其他健康问题。
对于体温的监测，建议在日常生活中保持规律的体温检查，特别是在感觉不适或有其他症状出现时。如果体温异常或伴有其他症状，应及时就医，并在医生指导下进行相应的治疗和用药。不可自行盲目用药，以免延误病情。