蜂蜜水通常不会直接导致体重增加。蜂蜜含有的主要是天然糖分和微量矿物质，适量饮用可以帮助润肠通便，促进消化。然而，如果摄入的糖分超过了身体消耗的能量，那么多余的糖分就会转化为脂肪储存起来，从而可能导致体重增加。
在日常生活中，蜂蜜水可以作为天然的甜味剂替代其他高糖饮料。例如，柠檬蜂蜜水、薄荷蜂蜜茶和姜汁蜂蜜水都是常见的饮品选择。这些饮品不仅能够提供蜂蜜的甜味，还能增加额外的健康益处。但是，需要注意的是，即使是天然糖分，也应该在医生指导下适量饮用，避免过量摄入。
对于想要控制体重的人来说，饮用蜂蜜水时应注意总的糖分摄入，并结合健康的饮食和适量的运动。