芒果的热量相对较高，通常每100克芒果含有60大卡到70大卡的热量，因此过量食用可能会导致体重增加。芒果中含有的糖分和脂肪也是导致体重增加的因素之一。
芒果的热量主要来源于其中的碳水化合物和脂肪。例如，芒果含有果糖、葡萄糖等简单糖，以及少量的不饱和脂肪酸。在饮食中，如果芒果的摄入量超过了身体的能量消耗，多余的热量就会转化为脂肪储存起来。此外，芒果中的维生素和矿物质虽然对身体有益，但它们并不直接导致体重增加。在医生指导下，适量食用芒果可以作为健康饮食的一部分，但应注意不要过量。
为了控制体重，建议在饮食中适量摄入芒果，并结合均衡的饮食和适量的运动。