通常，天麻作为一种中药材，可能对头晕有一定的缓解作用。它含有天麻素等成分，具有平肝息风、祛风止痛的功效，适用于因肝风内动引起的头晕目眩等症状。
天麻可以通过多种方式食用，如炖汤、泡茶或泡酒等。炖汤时，可以将天麻与鸡肉、猪骨等食材一同炖煮，以增强滋补效果；泡茶时，可将天麻切片，用开水冲泡，代茶饮用；泡酒时，可将天麻与白酒一同浸泡，一段时间后饮用。需要注意的是，天麻的用量应根据个人体质和症状适量调整，过量食用可能引起不适。
对于头晕患者来说，除了食用天麻外，还应保持良好的作息习惯，避免过度劳累。若头晕症状持续不缓解，应及时就医，在医生指导下进行针对性治疗，不可盲目依赖天麻等中药材。