溏便可能是消化不良、肠道感染或慢性疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.消化不良：饮食不规律或摄入过多油腻食物可能导致消化不良，从而引起溏便。治疗消化不良可使用多酶片、健胃消食片和乳酸菌素片等药物，应在医生指导下用药。
2.肠道感染：细菌或病毒感染可能引起肠道感染，导致腹泻、溏便等症状。治疗肠道感染可使用复方黄连素片、诺氟沙星胶囊和蒙脱石散等药物，遵医嘱用药。
3.慢性疾病：慢性肠炎、肠易激综合征等慢性疾病可能引起长期溏便。治疗慢性疾病需长期服用美沙拉嗪肠溶片、双歧杆菌三联活菌胶囊和复方嗜酸乳杆菌片等药物，应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与精神因素、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意饮食卫生，避免食用不洁食物，出现溏便症状应及时就医。