脊椎疼痛可能是由于肌肉劳损、椎间盘突出或脊椎炎等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉劳损：长时间保持同一姿势或重复性动作可能导致背部肌肉过度使用，产生疼痛。治疗时可采用物理疗法，如热敷和按摩，同时配合非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠来缓解疼痛和炎症。
2.椎间盘突出：脊椎间椎间盘受到压迫或损伤，导致神经根受压，引发疼痛。治疗时可能需要使用神经营养药物如维生素B族、神经酰胺和甲钴胺，以及肌肉松弛剂如托烷司琼和氯唑沙宗来减轻症状。
3.脊椎炎：脊椎炎症可能由感染引起，如细菌性或病毒性脊椎炎。治疗时需使用抗生素如头孢类、大环内酯类和喹诺酮类，同时可能需要使用抗病毒药物如阿昔洛韦和奥司他韦。
除以上原因外，还可能与骨质疏松、肿瘤等因素有关。日常生活中应注意保持良好的坐姿和站姿，避免长时间保持同一姿势，定期进行脊椎检查。如疼痛持续或加剧，应及时就医。