身上起了红色的斑块可能是过敏反应、荨麻疹或某些皮肤病症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过敏反应：接触某些物质后，如花粉、尘螨或特定食物，可能会引起皮肤出现红色斑块。治疗时可使用抗组胺药物，如非那根、马来酸氯苯那敏和氯雷他定，以减轻症状。应在医生指导下用药。
2.荨麻疹：由于皮肤血管扩张和通透性增加，导致皮肤出现红色斑块和瘙痒。治疗荨麻疹可使用抗组胺药物，如盐酸西替利嗪、氯雷他定和地氯雷他定，以缓解症状。遵医嘱用药。
3.皮肤病症：某些皮肤病，如银屑病或红斑狼疮，也可能导致皮肤出现红色斑块。治疗这类病症需使用外用药物，如氢化可的松、泼尼松和氟轻松，以及口服药物，如甲氨蝶呤和羟氯喹。应在医生指导下使用。
除以上原因外，还可能与感染、药物副作用等因素有关。日常生活中应注意皮肤清洁，避免接触过敏原，如出现症状加重，应及时就医。