女性经常憋不住尿可能是尿路感染、膀胱过度活跃或盆底肌肉松弛等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.尿路感染：由于细菌侵入尿道和膀胱，引发炎症，导致尿频、尿急等症状。治疗时可使用抗生素如左氧氟沙星、头孢克肟和阿莫西林等，应在医生指导下用药。
2.膀胱过度活跃：膀胱肌肉不自主收缩，导致尿意频繁。常用药物有托特罗定、索利那新和奥昔布宁等，需遵医嘱用药。
3.盆底肌肉松弛：生育、年龄增长等因素导致盆底肌肉力量减弱，影响尿道括约肌功能。可通过盆底肌训练、生物反馈等方法改善，必要时可考虑手术治疗。
除以上原因外，还可能与糖尿病、神经系统疾病等因素有关。平时注意个人卫生，避免久坐，多饮水，出现症状应及时就医。