手肘疼可能是由于过度使用、局部损伤或特定疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.过度使用：长时间进行重复性动作，如打字或打网球，可能导致手肘肌腱和肌肉疲劳，引发疼痛。治疗时可采用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔来缓解炎症和疼痛。
2.局部损伤：手肘受到撞击或扭伤可能导致局部软组织损伤，引起疼痛。治疗时除了休息和冷敷外，可能需要使用止痛药如对乙酰氨基酚、阿司匹林和曲马多来控制疼痛。
3.特定疾病：如网球肘或高尔夫球肘等，这些疾病通常与肌腱炎症有关。治疗时可能需要使用局部皮质类固醇注射，同时配合物理治疗和适当的运动康复。
除以上原因外，还可能与关节炎等因素有关，建议日常生活中注意手肘的保护和适度休息，并在出现持续疼痛时及时就医。