自卑的表现通常有回避社交、自我否定和过度敏感等。这些表现可能因人而异，但它们共同构成了自卑心理的特征。
1.回避社交：自卑的人往往害怕在社交场合中受到批评或不被接受，因此他们可能会避免参加聚会或与人深入交流。
2.自我否定：自卑感强烈的人倾向于低估自己的能力和价值，他们可能会频繁地自我批评，甚至在没有明显理由的情况下也感到自己不够好。
3.过度敏感：自卑的人对他人的评价和行为特别敏感，他们可能会将无害的评论或行为解读为对自己的贬低或攻击。
对于自卑情绪，日常建议是尝试积极自我肯定，参与社交活动以增强自信，并在必要时寻求专业心理咨询。如果自卑感严重影响了日常生活，应及时就医寻求帮助。