空腹血糖高通常意味着身体在没有进食的情况下，血糖水平仍然偏高。面对这种情况，一般可以采取以下几种方法进行管理：
1.调整饮食习惯首先，改善饮食习惯是控制空腹血糖的基础。建议减少高糖、高脂肪食物的摄入，增加膳食纤维的摄入，比如多吃蔬菜和全谷物。同时，保持规律的饮食时间，避免暴饮暴食。
2.增加体育活动适量的体育活动可以帮助提高身体对胰岛素的敏感性，从而降低血糖。建议每周至少进行150分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳或骑自行车。
3.药物治疗如果生活方式的改变不能有效控制血糖，可能需要药物治疗。常用的降糖药物包括二甲双胍、磺脲类药物和胰岛素增敏剂等。这些药物应在医生的指导下使用，以避免不良反应和药物相互作用。
在日常生活中，建议定期监测血糖水平，并与医生保持沟通，以便及时调整治疗方案。如果血糖控制不佳，应及时就医，以免引发并发症。