岔气通常可能是由于肌肉拉伤、消化系统问题或呼吸方式不当等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.肌肉拉伤：在剧烈运动或突然改变体位时，腹部肌肉可能因为过度拉伸而出现疼痛，这种情况可以通过休息和局部热敷来缓解。
2.消化系统问题：饮食不规律或消化不良可能导致腹部气体积聚，引起岔气。调整饮食习惯，避免过量摄入容易产气的食物，如豆类和高纤维食品，有助于改善症状。
3.呼吸方式不当：呼吸过快或过深可能导致横膈膜异常运动，引发岔气。学习正确的呼吸技巧，如腹式呼吸，有助于减少岔气的发生。
除以上原因外，还可能与精神紧张、过度疲劳等因素有关。日常生活中应保持规律作息，适度运动，并在出现岔气时及时就医，遵医嘱用药。