便秘果通常对身体无害，但过量食用可能引起不适。便秘果含有膳食纤维，有助于促进肠道蠕动，改善便秘。然而，过量食用可能导致腹泻、腹痛等消化系统问题。例如，番泻叶、大黄和芦荟等植物性泻药含有蒽醌类化合物，长期大量使用可能对肠道产生刺激，影响肠道功能。因此，应在医生指导下合理使用便秘果，避免过量。
便秘果虽然对缓解便秘有一定效果，但并非适合所有人。对于孕妇、哺乳期妇女、儿童以及有肠道疾病的人群，应在医生指导下谨慎使用。此外，长期依赖便秘果可能导致肠道功能减弱，反而加重便秘问题。建议在改善饮食习惯、增加运动的同时，合理使用便秘果，以达到更好的治疗效果。