小腿骨头酸痛可能是由于长时间站立、肌肉疲劳或轻微外伤等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.长时间站立：长时间站立可能导致小腿肌肉过度疲劳，进而引起骨头酸痛。这种情况下，可以通过适当的休息和按摩来缓解症状。
2.肌肉疲劳：剧烈运动或长时间使用小腿肌肉可能导致肌肉疲劳，从而引起骨头酸痛。这种情况下，可以通过热敷和轻柔按摩来缓解症状。
3.轻微外伤：小腿受到轻微撞击或扭伤，可能导致骨头周围组织损伤，进而引起骨头酸痛。这种情况下，可以使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠、依托考昔等药物缓解疼痛和炎症，但应在医生指导下用药。
除以上原因外，还可能与缺钙、关节炎等因素有关。日常应注意适量运动，保持小腿肌肉的柔韧性和力量，如有持续不适，应及时就医检查。