大姨妈通常指的是女性的月经，这是一种周期性的生理现象，通常每个月发生一次，持续时间大约为3到7天。月经是女性生殖系统成熟的标志之一，伴随着子宫内膜的周期性脱落和出血。
月经的周期性变化与女性的荷尔蒙水平密切相关，特别是雌激素和孕激素。月经期间，子宫内膜组织会逐渐增厚，为可能发生的受精卵着床做准备。如果没有受精卵着床，增厚的内膜就会脱落，伴随血液排出体外。这个过程伴随着一些常见的症状，如腹部不适、情绪波动等，严重时可能伴有痛经。
对于月经相关的健康问题，建议保持良好的生活习惯，如规律饮食、适量运动和充足睡眠。如果月经出现异常，如周期紊乱、出血量过多或过少，应及时就医，遵循医嘱进行相应的检查和治疗。在用药方面，应在医生指导下合理使用药物，不可自行盲目用药。