治疗脑鸣的方法主要有生活调理、物理治疗和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。脑鸣的症状可能是神经性耳鸣、血管性耳鸣或耳部疾病等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：保持良好的作息习惯，避免过度疲劳和精神压力，有助于缓解脑鸣症状。同时，减少咖啡因和酒精的摄入，这些物质可能加重耳鸣症状。
2.物理治疗：可以尝试使用白噪音机或耳鸣掩蔽器，通过播放舒缓的自然声音来掩盖耳鸣声，减轻不适感。
3.药物治疗：在医生指导下，可能需要使用一些药物来缓解脑鸣症状，如利血平、倍他司汀和地塞米松等。这些药物有助于改善血液循环，降低耳鸣的发生率。
日常生活中，应避免长时间处于噪音环境中，定期进行听力检查，如症状持续或加重，应及时就医。