眼睛里有黄斑可能是由于色素沉着、黄斑病变或眼部炎症等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.色素沉着：长期紫外线照射或某些药物副作用可能导致眼内色素沉着，形成黄斑。治疗时可采用抗氧化剂如维生素C、维生素E和β-胡萝卜素等，以减轻色素沉着。
2.黄斑病变：随着年龄增长，黄斑区可能出现退行性改变，导致黄斑病变。常用治疗方法包括使用抗血管内皮生长因子药物如兰珠单抗、贝伐单抗和阿柏西普等，以抑制异常血管增生。
3.眼部炎症：细菌或病毒感染引起的眼部炎症，可能导致眼内出现黄斑。治疗时可使用抗生素滴眼液如左氧氟沙星滴眼液、妥布霉素滴眼液和氟康唑滴眼液等，以控制感染。
除以上原因外，还可能与眼部外伤、肿瘤等因素有关。平时注意保护眼睛，避免长时间紫外线照射，定期进行眼科检查。如出现黄斑，应及时就医，遵医嘱用药。