孕妇适量食用红薯通常对胎儿无害，甚至可能有益。红薯富含膳食纤维、维生素和矿物质，有助于孕妇的消化和营养吸收。然而，过量食用可能会导致腹胀、消化不良等不适。
在孕妇的饮食中，红薯可以作为健康碳水化合物的来源，但应注意与其他食物搭配，保持饮食均衡。例如，孕妇可以适量摄入红薯，同时搭配叶酸丰富的菠菜、铁质丰富的红肉和钙质丰富的牛奶等。此外，孕妇在食用红薯时，也应注意避免与某些药物相互作用，如抗凝血药物、降糖药等，应在医生指导下合理食用。
孕妇在饮食上应保持多样化，适量食用红薯，同时注意整体营养平衡，避免单一食物过量摄入。