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175cm男生标准体重是多少

林安华 内分泌科 主任医师

江西省人民医院 三甲

一般而言,175cm的男生标准体重大约在65至75公斤之间。这个范围是基于身体质量指数计算得出的,身体质量指数是衡量体重是否健康的一个指标,其计算公式为体重(公斤)除以身高(米)的平方。身体质量指数值在18.5至24.9之间被认为是正常范围,而175cm的男生若体重在65至75公斤,其身体质量指数值通常落在这个区间内。

体重的合理范围受多种因素影响,包括肌肉量、骨架大小和脂肪分布等。肌肉量较多的人可能体重较重,但身体质量指数值仍然正常,因为他们的肌肉密度大于脂肪。骨架大小也会影响体重,较大的骨架可能需要更多的体重来维持健康。此外,脂肪分布不同也会影响体重,腹部脂肪较多的人可能面临更高的健康风险。

对于175cm的男生来说,保持健康的体重不仅有助于维持良好的身体形态,还能降低患心血管疾病、糖尿病等慢性疾病的风险。日常生活中,建议均衡饮食,适量运动,保持积极的生活方式。若体重超出正常范围,应在医生指导下调整饮食和运动习惯,不可自行盲目用药或采取极端措施。

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