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男生175标准体重是多少

车千红 营养科 副主任医师

中国医科大学附属盛京医院 三甲

一般来说,男生175厘米的标准体重可以通过体质指数(BMI)来估算,通常在65到75公斤之间。这个范围考虑了不同体型和肌肉量的差异,因此个体的理想体重可能会有所浮动。

体重的计算公式是体重(公斤)除以身高(米)的平方。对于175厘米的男生,如果体重在65到75公斤之间,其BMI值大约在21.7到25.7之间,这被认为是正常范围。然而,肌肉量较多的人可能体重更重,但BMI值仍然在正常范围内,因为他们的肌肉比脂肪重。相反,肌肉量较少的人可能体重较轻,但BMI值仍然在正常范围内。

对于体重管理,建议保持均衡饮食和适量运动。如果对自己的体重有疑问,应及时咨询医生。在医生指导下,可以制定个性化的饮食和锻炼计划,以达到健康体重。不可自行盲目用药减肥,以免对身体造成不良影响。

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