梦游可能是由于遗传因素、精神压力过大、睡眠障碍等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.遗传因素：梦游可能具有家族遗传倾向，如果家族中有梦游史，应更加关注。对于遗传性梦游，目前没有特效药物，但可通过改善睡眠环境和生活习惯来降低发作风险。
2.精神压力：日常生活中的压力和焦虑可能导致梦游现象，如工作或学习压力过大。在这种情况下，可以尝试放松训练和心理咨询，必要时可在医生指导下使用抗焦虑药物，如地西泮、劳拉西泮和阿普唑仑等。
3.睡眠障碍：梦游与睡眠周期紊乱有关，如阻塞性睡眠呼吸暂停低通气综合征等。改善睡眠质量，保持规律作息，必要时可使用呼吸辅助设备或在医生指导下使用莫达非尼、阿莫达非尼等药物。
除以上原因外，还可能与药物副作用、脑部疾病等因素有关。日常生活中应保持良好的作息习惯，避免过度疲劳，如梦游症状频繁出现，应及时就医，以免发生意外。