脚踝扭伤后的处理方法主要有冷敷、固定和药物治疗等，一般需根据具体情况进行选择。扭伤可能是由于运动不当、外力冲击或关节不稳定等原因引起的，通常需要针对具体原因进行处理。
1.生活调理：扭伤初期应避免继续活动，减少脚踝的负重，以防止进一步损伤。同时，可以采用RICE原则（休息、冰敷、压迫、抬高）进行初步处理，有助于减轻疼痛和肿胀。
2.物理治疗：在扭伤后的24至48小时内，可以进行冷敷以减少炎症反应。之后，可以逐渐开始进行温和的物理治疗，如热敷、按摩和适度的关节活动，以促进血液循环和恢复关节功能。
3.药物治疗：对于疼痛较为明显的扭伤，可以在医生指导下使用非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠和依托考昔等，以减轻疼痛和炎症。同时，也可以使用外敷药膏如复方水杨酸甲酯软膏，以缓解局部疼痛和肿胀。
日常生活中，应注意脚踝的保护，避免剧烈运动和不当姿势。若扭伤后症状持续不缓解或加重，应及时就医，以免延误治疗。