预产期通常有末次月经计算法、超声检查法和基础体温法等。
1.末次月经计算法：这是最常用的方法，通过孕妇的末次月经第一天开始计算，加上280天（40周）得出预产期。这种方法简单易行，但准确性受月经规律性影响。
2.超声检查法：在孕早期通过超声检查测量胎儿的头臀长度，根据胎儿发育情况推算预产期。这种方法较为准确，但需要医疗设备的辅助。
3.基础体温法：通过记录孕妇的连续基础体温变化，找出排卵期，再结合末次月经时间推算预产期。这种方法较为复杂，需要孕妇长期坚持记录体温。
预产期的计算方法各有特点，孕妇应根据自身情况选择合适的方法。同时，预产期只是一个大致的时间范围，实际分娩时间可能提前或延后。孕妇应定期产科检查，关注胎儿发育情况，如有任何异常应及时就医。