女生呼吸重可能是由于生理因素、环境刺激或呼吸系统疾病等原因引起的，建议及时就医，根据原因做针对性的改善。
1.生理因素：女性在月经期间，由于激素水平的变化，可能会导致呼吸频率和深度的变化，从而出现呼吸重的现象。这种情况下，一般不需要特殊治疗，可以通过调整饮食和保持良好的作息习惯来缓解。
2.环境刺激：空气中的污染物、烟雾、花粉等过敏原可能会刺激呼吸道，导致呼吸重。这种情况下，可以使用抗过敏药物如氯雷他定、盐酸西替利嗪、孟鲁司特钠等来缓解症状，同时注意避免接触过敏原。
3.呼吸系统疾病：慢性支气管炎、哮喘等呼吸系统疾病也可能导致呼吸重。这种情况下，需要在医生指导下使用支气管扩张剂如沙丁胺醇、特布他林、异丙托溴铵等药物，并配合糖皮质激素吸入治疗。
除以上原因外，还可能与心理因素、肥胖等因素有关。建议保持良好的心态，适当运动，控制体重，必要时及时就医检查。